Cara Menghitung Berat Badan Ideal

-

 Terlihat Gemuk atau Sering dibilang gemuk? Belum Tentu Gemuk loh!

CARA MENGHITUNG BERAT BADAN IDEAL


Memiliki berat badan ideal adalah keinginan semua orang, namun tidak semua orang melihat dan bagaimana menghitung berat badan ideal yang sebenarnya. Cara menghitung berat badan yang benar yaitu menggunakan Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan menilai proporsionalitas perbandingan antara tinggi badan dan massa tubuh seseorang. IMT ini juga sering digunakan dokter untuk menilai seseorang termasuk ke dalam kategori obesitas atau tidak. 

Rumus yang digunakan untuk menghitung IMT adalah dengan membagi berat badan (kilogram) dengan tinggi badan yang sudah dikuadratkan (meter).

Adapun Klasifikasi IMT Internasional pada Orang Dewasa, yaitu:

Apabila hasil dari penjumlahan IMT <18,50 berarti Anda memiliki berat badan yang kurang

Apabila hasil dari penjumlahan IMT 17,00 - 18,49 berarti Anda memiliki berat badan yang agak kurus

 Apabila hasil dari penjumlahan IMT 16,00 - 16,99 berarti Anda memiliki berat badan yang kurus

 Apabila hasil dari penjumlahan IMT <16,00 berarti Anda memiliki berat badan yang sangat kurus kurus

Apabila hasil dari penjumlahan IMT 18,50 - 24,99 berarti Anda memiliki berat badan yang ideal

Apabila hasil dari penjumlahan IMT ≥ 25,00 berarti Anda memiliki berat badan yang berlebih

Apabila hasil dari penjumlahan IMT 25,00 - 29,99 berarti Anda memiliki berat badan yang pre obesitas

Apabila hasil dari penjumlahan IMT ≥ 30,00 berarti Anda memiliki berat badan yang kegemukan

Apabila hasil dari penjumlahan IMT 30,00 - 34,99 berarti Anda memiliki berat badan yang kegemukan kelas I

Apabila hasil dari penjumlahan IMT 35,00 - 39,99 berarti Anda memiliki berat badan yang kegemukan kelas II

Apabila hasil dari penjumlahan IMT ≥ 40,00 berarti Anda memiliki berat badan yang kegemukan kelas III


Cara menghitung berat badan berdasarkan IMT ini juga tersedia di berbagai telepon pintar.

Selamat mencoba dan terus terapkan pola hidup sehat seperti makan makanan bergizi, istirahat yang cukup dan berolahraga secara rutin.

Komentar

  1. Unknown29 September 2020 pukul 07.33

    32.Sifa Widia Afriani

    BalasHapus
  2. Unknown29 September 2020 pukul 07.35

    32.Sifa Widia Afriani (XI MIPA 4)

    BalasHapus
  3. Unknown29 September 2020 pukul 07.41

    20. Mohammad zaeni moulana (XI ipa 4)

    BalasHapus
  4. Noni hayati29 September 2020 pukul 08.11

    23.Noni hayati XI MIPA 4

    BalasHapus
  5. Unknown29 September 2020 pukul 10.48

    31.Titin yunita XI MIPA 2

    BalasHapus
  6. Unknown29 September 2020 pukul 10.49

    05. Dewi Anggraeni (11 Mipa 2)

    BalasHapus
  7. Unknown29 September 2020 pukul 10.53

    19.nia Dahlia Xl MIPA 2

    BalasHapus
  8. Anonim29 September 2020 pukul 10.56

    22. Reno Herdianto XI MIPA 2

    BalasHapus
  9. Bayu Mahesa Pratama29 September 2020 pukul 11.11

    08. Bayu Mahesa Pratama ( XI MIPA 4 )

    BalasHapus
  10. Unknown29 September 2020 pukul 11.11

    02. Andini Puspita Rini XI MIPA 2

    BalasHapus
  11. Unknown29 September 2020 pukul 11.17

    29. Saeful Adi Murcito
    XI MIPA 3

    BalasHapus
  12. Siti rohmah29 September 2020 pukul 11.17

    34.SITI ROHMAH (XI MIPA 6)

    BalasHapus
  13. Unknown29 September 2020 pukul 11.19

    21. Novivah Fadilah (XI MIPA 3)

    BalasHapus
  14. Yulia Safitri29 September 2020 pukul 11.19

    36. Yulia Safitri (Xl MIPA 5)

    BalasHapus
  15. Unknown29 September 2020 pukul 11.20

    Fadil Maulana (XI MIPA 2)

    BalasHapus
  16. Unknown29 September 2020 pukul 11.22

    32. Siti Umayah XI Mipa 3

    BalasHapus
  17. Unknown29 September 2020 pukul 11.22

    06. Dinda fajria XI MIPA 2

    BalasHapus
  18. Unknown29 September 2020 pukul 11.25

    07.Edwar GIMNASTIAR XI MIPA 2

    BalasHapus
  19. Unknown29 September 2020 pukul 11.25

    34. Wulan Rahma Azhari XI MIPA 3

    BalasHapus
  20. Ilham firdaus29 September 2020 pukul 11.25

    07.Ilham firdaus
    XI mipa 3

    BalasHapus
  21. Unknown29 September 2020 pukul 11.25

    35. Yuhi Ilaika XI MIPA 2

    BalasHapus
  22. Anonim29 September 2020 pukul 11.25

    21. Mohammad Reyhan XI IPA 6

    BalasHapus
  23. Unknown29 September 2020 pukul 11.25

    18.muhammad Gilang Ramadhan XI MIPA 2

    BalasHapus
  24. Unknown29 September 2020 pukul 11.27

    30.Tia wulandari

    BalasHapus
  25. Unknown29 September 2020 pukul 11.34

    17.Meylinda(Xl Mipa2)

    BalasHapus
  26. Gizca Wahyu Zanetha29 September 2020 pukul 11.35

    12. Gizca Wahyu Zanetha (XI IPA 6)

    BalasHapus
  27. Unknown29 September 2020 pukul 11.48

    26.Restu ilham maulana(XI MIPA 3)

    BalasHapus
  28. mela aprilia29 September 2020 pukul 12.29

    16. Mela aprilia
    (XI MIPA 3)

    BalasHapus
  29. Gizca Wahyu Zanetha29 September 2020 pukul 13.51

    10. Ghiniinda W.R

    BalasHapus
  30. Unknown29 September 2020 pukul 13.55

    25.Nike Nadina

    BalasHapus
  31. Intan permatasari29 September 2020 pukul 14.32

    11.Intan permatasari (XI Mipa 2)

    BalasHapus
  32. I30 September 2020 pukul 13.20

    Indira alkhalifi
    (X mipa 3)

    BalasHapus
  33. KAMELIA1 Oktober 2020 pukul 09.07

    13.KAMELIA
    (XI MIPA 2)

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Macam-macam Gerak Otot pada Manusia Beserta Gambar dan Contoh Gerak yang Dapat Kita Lakukan

-
Gambar
  Macam-macam Gerak Otot pada Manusia Beserta Gambar dan Contoh Gerak yang dapat Kita Lakukan ( Sistem Gerak ) Berdasarkan gerakannya, otot pada manusia dibagi-bagi menjadi beberapa macam. 1. Fleksi - Ekstensi Gerak fleksi dan ekstensi ini dikenal juga dengan gerak meluruskan dan membengkokkan tubuh. Fleksi bisa disebut juga dengan fleksor. Gerakan otot ini adalah menekukkan bagian tubuh, misalnya siku dan lutut. Contoh yang dapat kita lakukan dari gerak otot ini adalah ketika sedang jongkok, mengangkat beban, dan lain sebagainya. Ekstensi bisa disebut juga ekstensor. Gerak ini kebalikan dari fleksi, yaitu meluruskan bagian tubuh yang sudah ditekukkan. Berikut adalah gerak fleksi dan ekstensi beserta gambarnya .   2. Abduksi - Adduksi Abduksi bisa disebut juga dengan abduktor. Gerakan otot ini adalah gerak menjauhi sumbu tubuh (garis lurus tubuh secara vertikal) . Contoh yang dapat kita lakukan ketika posisi lencang depan saat berbaris, menendang bola dan lain sebagainya. ...
Baca selengkapnya

Sendi pada Sistem Gerak

-
Gambar
 Sendi pada Sistem Gerak Masih ingat apa itu sistem gerak? Ya, sistem gerak terdiri dari dua kata yaitu sistem dan gerak. Sistem merupakan kesatuan bagian-bagian yang saling berhubungan dengan gerakan tangan adalah. Jadi dapat menyatakan bahwa sistem adalah suatu kesatuan bagian-bagian tertentu yang saling berhubungan dapat menciptakan dari suatu tempat ke tempat lain.  Lantas, apa bagian-bagian tadi? Bagian-bagian yang dimaksud adalah TULANG , SENDI dan OTOT . Kemarin kita membahas mengenai rangka di channel youtube Maria Jihadi Channel   atau   Rangka Pada Sistem Gerak , sekarang kita bahas mengenai sendi.   SENDI Sendi adalah penghubung dari tulang . Seperti yang kita ciptakan kemarin, tulang lengan terbagi menjadi beberapa di antaranya tulang lengan atas dan tulang lengan bawah, diantara tulang tersebut dimasukkan oleh sendi serta dibantu oleh otot sehingga dapat menciptakan suatu gerakan. A. Sendi Berdasarkan Kemampuan Geraknya Berdasarkan kemampuan gera...
Baca selengkapnya

Struktur dan Mekanisme Kerja Otot (Sistem Gerak)

-
Gambar
Struktur dan Mekanisme Kerja Otot ( Sistem Gerak ) Otot adalah kesatuan dari sistem gerak, selain tulang dan sendi. Otot dapat disebut sebagai lata gerak aktif. Mengapa demikian? karena tanpa adanya otot, tulang dan sendi tidak dapat digerakkan. Berikut adalah struktur dan mekanisme gerak otot . A. Struktur Otot Otot akan menempel dengan tulang atas bantuan tendon . Otot tersebut dilapisi oleh jaringan elastis yang disebut epimysum. Satu  epimysum terdiri dari beberapa  perimysum  (lapisan yang membungkus satu  fascicel).    Fascicel  adalah lapisan yang terdiri dari beberapa endopysum (lapisan yang membungkus sel otot atau sarcolema ). Satu  sarcolema tersusun atas beberapa miofibril atau serabut otot kecil . Sarkomer terdiri atas protein aktin yang akan menyusun filament tipis serta myosin yang akan menyusun filament tebal. Berikut ini merupakan penamaan zona dan pita pada sarkomer. garis Z merupakan pemidah antara sarkomer satu dengan sa...
Baca selengkapnya